Sóng Thần Ở Haeundae xoay quanh cuộc sống của những người dân ở Haeundae, một khu vực ven biển nổi tiếng ở Busan. Man-sik, một người dân địa phương, vẫn còn ám ảnh với mất mát của người bạn thân trong trận sóng thần năm 2004. Hiện tại, anh đang chuẩn bị một bước quan trọng mới trong cuộc sống với bạn gái Yeon-hee.
Một nhà địa chất, Kim Hwi, bất ngờ phát hiện ra dấu hiệu của một trận sóng thần lớn sắp xảy ra. Tuy nhiên, những nỗ lực của anh để cảnh báo chính quyền đều bị bỏ qua. Khi sóng thần ập đến, người dân Haeundae chỉ còn 10 phút để thoát thân. Trong bối cảnh hỗn loạn và thảm khốc đó, các nhân vật chính bắt đầu hành trình sinh tồn.
Trong sự hỗn loạn, Man-sik và những người khác phải đối mặt với tình huống sinh tử. Sau khi sóng thần đã qua, Man-sik tìm thấy một chiếc ruy băng đỏ – dấu hiệu Yeon-hee chấp nhận lời cầu hôn của anh. Bộ phim khép lại với hình ảnh Haeundae trong đổ nát nhưng vẫn tràn đầy hy vọng.