Ngày Đá Đơm Bông xoay quanh câu chuyện của hai người cha mẹ đơn thân, Melanie Parker và Jack Taylor, cả hai đều có cuộc sống riêng bận rộn. Melanie là một kiến trúc sư và là mẹ của Sammy, trong khi Jack là một nhà báo và là cha của Maggie. Cả hai đã ly hôn và đang cố gắng cân bằng cuộc sống của mình.
Một sáng sớm, Jack bất ngờ bị bỏ lại với Maggie và quên mất rằng Melanie sẽ đưa Sammy đến trường. Kết quả là cả hai đứa trẻ đều bỏ lỡ chuyến đi thực tế ở trường và bị mắc kẹt với cha mẹ. Ban đầu, họ đặt định kiến tiêu cực về nhau, nhưng sau đó họ phải dựa vào nhau để chăm sóc lũ trẻ khi mỗi người phải cứu lấy công việc của mình.
Trong quá trình đó, sự hài hước được tạo ra bởi những tình huống khó xử của hai đứa trẻ. Sammy có thói quen cho dị vật vào mũi, trong khi Maggie có xu hướng đi lang thang. Cả hai cha mẹ phải tìm cách giải quyết những vấn đề này đồng thời cố gắng cứu lấy công việc của mình. Phim mang đến những giây phút hài hước và cảm động khi hai nhân vật chính học cách hợp tác và quan tâm đến nhau.