Roman Coleman, một người đàn ông đã phải ngồi tù 12 năm sau khi gây ra một tai nạn nghiêm trọng cho người bạn đời của mình. Nhận thức được tính khí nóng nảy và xu hướng bạo lực của bản thân, anh ta chống lại mọi nỗ lực để tái hòa nhập xã hội.
Trong thời gian chấp hành án, Roman được giao một công việc bảo trì ngoài trời và tham gia vào một chương trình phục hồi do chủ trang trại Myles điều hành. Chương trình này bao gồm việc huấn luyện những con ngựa hoang dã. Mỗi tù nhân sẽ được giao một con ngựa cụ thể để huấn luyện và Roman cũng không ngoại lệ. Anh ta được yêu cầu hoàn thành khóa huấn luyện trong vòng 12 tuần để chuẩn bị cho con ngựa của mình được bán trong một cuộc đấu giá.
Quá trình huấn luyện ngựa không chỉ giúp Roman kiểm soát tính khí của mình mà còn giúp anh ta tìm thấy một mục đích sống mới. Thông qua mối quan hệ với con ngựa được giao, Roman dần dần đối mặt với quá khứ và học cách thuần hóa không chỉ con ngựa mà còn cả bản thân mình. Đó là một hành trình đầy thử thách nhưng cũng mang đến cơ hội để Roman thay đổi và hướng tới một tương lai tốt đẹp hơn.